أكثر بياضًا وصحة أسنان
مقارنة خيارات التبييض، وطريقة التفريش واستخدام الخيط بشكل صحيح، ولثة صحية، ونَفَس منعش، والتصبغات، وكيف تختار معجون الأسنان. كل دليل يوضح إن كان طبيب الأسنان قد راجعه.
تبييض الأسنان: مقارنة شاملة بين كل الخيارات
مقارنة بين معجون التبييض والشرائط وأجهزة LED وقوالب الطبيب والتبييض في العيادة: التركيز والنتائج والمدة والتكلفة ومن يجب أن يتجنبه.
الأسنانالتبييض دون ألم: حساسية الأسنان والمينا
لماذا يسبب التبييض حساسية الأسنان، وكيف تساعد نترات البوتاسيوم وفلورايد القصدير، وكيف تنظّم الجلسات، وما الأسباب الأخرى لحساسية الأسنان.
الأسنانكيف تفرّش أسنانك بالطريقة الصحيحة
فرّش أسنانك دقيقتين مرتين يوميًا بزاوية 45° بفرشاة ناعمة ومعجون بالفلورايد. الخطوات، والتوقيت بعد الأطعمة الحمضية، والعناية بالفرشاة.
الأسنانفرشاة أسنان كهربائية أم يدوية؟
هل تنظف الفرشاة الكهربائية أفضل؟ ما تقوله مراجعة كوكرين، والفرق بين الرأس الدوّار والصوتي، ومستشعر الضغط، والتكلفة، ومن يستفيد أكثر.
الأسنانخيط الأسنان أم فرش ما بين الأسنان أم الخيط المائي؟
كيف تنظف ما بين أسنانك: طريقة استخدام الخيط، ومقاسات فرش ما بين الأسنان، والخيط المائي، وما تقوله الأدلة، ونصائح لأصحاب التقويم والزرعات.
الأسنانغسول الفم: هل تحتاج إليه، وأي نوع تختار؟
هل تحتاج إلى غسول الفم؟ غسول الفلورايد مقابل المطهّر (CPC والكلورهيكسيدين)، والأنواع الخالية من الكحول، ومتى تستخدمه دون أن يزيل أثر المعجون.
الأسنانرائحة الفم الكريهة: أسبابها وما الذي يساعد فعلًا
لماذا تحدث رائحة الفم (طبقة اللسان، جفاف الفم، أمراض اللثة، الطعام)، والخطوات اليومية التي تساعد، ومتى قد تدل على مشكلة أخرى.
الأسنانلثة صحية: نزيف اللثة وأمراضها وما الذي يساعد
لماذا تنزف اللثة، والفرق بين التهاب اللثة والتهاب دواعم السن، والعادات اليومية ورعاية طبيب الأسنان التي تُبقي أمراض اللثة تحت السيطرة.
الأسنانبقع القهوة والشاي والمشروبات الداكنة: كيف تمنعها وتزيلها
كيف تصبغ القهوة والشاي والنبيذ الأحمر الأسنان، وعادات بسيطة تقلل البقع، ومتى تفرّش بعد المشروبات الحمضية، وما الذي يزيل البقع السطحية.
الأسنانالفحم وصودا الخبز والليمون والمضمضة بالزيت: خرافات تبييض الأسنان
ماذا تقول الأدلة عن الفحم وصودا الخبز والليمون والخل والمضمضة بالزيت والكركم لتبييض الأسنان، وما البدائل الأكثر أمانًا التي تنجح.
الأسنانكيف تختار معجون الأسنان
ما الذي تبحث عنه على ملصق معجون الأسنان: تركيز الفلورايد، ختم ADA، تركيبات الحساسية والتبييض والجير، المعاجين الخالية من SLS، وكمية الأطفال.